户外旅游紫外线过敏怎么办? - 微讯旅游网

我的微讯关注微信帮助全国免费热线:400-040-0755

户外旅游紫外线过敏怎么办?

旅游资讯微讯旅游2016-05-271026个人浏览分享微信

  紫外线过敏是一种很常见的过敏症状。100个人可能会有20多个人多会存在这种现象。尤其是一到夏季,户外的紫外线强烈,人的皮肤就会发生各种过敏的症状,由于个人体质的不同,紫外线过敏表现也不同,一些人可能会在手背、胳膊、额头上会出现很多小疙瘩,像水泡一样,奇痒难忍,并且有一种燥热的灼烧感,如果有冰块敷在过敏的皮肤上就会略感舒适。

紫外线过敏

  小编就是这样的体质,尤其对于像小编这种喜欢户外旅游的人,紫外线过敏简直就是“难受的要了命,游玩的扫了兴”。

  下面首先来给大家科普一下,什么是紫外线过敏?

  紫外线过敏多发于炎热的夏天。据专家报道说明:紫外线过敏是因为阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层,这样就会使有过敏体质的人群出现局部红、热、痛的症状。紫外线过敏是日光作用于人体所引发的异常变态性反应,是一种免疫性反应,也称为日光性皮炎。一般过于敏感的体质在有紫外线照射的情况下就会发生反应,主要表现出来的体表特征就是:面、颈、前臂、身侧、手背等易暴露部位出现红斑、丘疹、风团或水疱样皮疹,经日光照射后,皮损明显加重,瘙痒感加剧。皮疹常反复发作,日久则发生苔癣样改变,色素沉着。以春、夏、秋季症状尤为严重。

  同时,紫外线过敏还会导致“健康杀手”——自由基在体内急剧增加,使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害,甚至可能改变免疫系统,造成更严重的光毒性或光过敏反应。

  我们可以根据皮肤过敏反应的程度,将其分为一度紫外线过敏和二度紫外线过敏:
  1.一度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑。
  2.二度紫外线过敏表现为局部皮肤红肿后,继而发生水疱甚至大疱,疱壁紧张,疱液为淡黄色,并伴有灼痛或刺痒感。水疱破裂后呈糜烂面,不久干枯结痂,伴有色素沉着。

  3.较为严重的紫外线过敏患者,会伴有全身发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等不适症状。由此可见,紫外线过敏不可小视。

 

  依据小编自身紫外线过敏的体质,针对同样喜欢户外游玩的朋友们,给予以下几点建议:

一.饮食

  1.在炎热的暑夏,我们要减少食用光感食物,例如:莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜、苋菜荠菜莴苣马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多,可提高皮肤对紫外线的敏感性,故应少吃。一些药物如磺胺、四环素非那根等药物长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感度升高,故应避免长期服用。

  2.据研究表明,西红柿是防晒绿色果实,其中富含的抗氧化剂-番茄红素可使晒伤指数下降40%,尤其是熟西红柿。还有胡萝卜和土豆中的β胡萝卜素等成分也具有抵挡紫外线的功效。在主食方面,全麦食品防晒效果最好。其中富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力,减少色素沉着,而且全麦属粗纤维食物,有清除体内积聚的毒素的作用,可以减少黑斑形成。

 

二. 防晒用品

太阳伞、防晒衣、大遮阳帽、丝薄质感的长袖长裤、防晒系数较高的防晒霜。

紫外线防晒

三.晒后修复

  1.切记在出现瘙痒和灼热的现象时,不要用热水烫洗,也不要用含碱性较强的香皂清洗,以免刺激到本来就比较敏感的皮肤,加重病情。

  2.准备一些晒后修复用品,例如:晒后修复乳,芦荟胶等,可以在洗澡后擦拭(温水或偏凉的水擦拭)。芦荟胶可以经常使用,因为其产品本身属于纯天然产品,几乎没有副作用,并且对肌肤有一定的修复和保养作用,对于紫外线过敏的人群可是上上之选,小编就有两大盒,还可以当面膜。

  3.户外游玩前,针对个人的皮肤,最好先去要点后面紫外线过敏的药膏或者喷雾,随身携带。

 

 酷暑天气就不要出去游玩啦,以免承受着紫外线过敏的痛苦,还可能中暑哦!所以,出门游玩之前,要考察要天气,做好游玩准备。

 微信搜索并关注公众号“深圳周末游”(微信号:zmtrip)即可参加我们的各类旅游活动,不过你一定要做好防晒准备哦,让我们在旅行中,放松身心,同时爱护自己的肌肤哦。

微讯旅游是专业的(OTA)在线旅游电子商务网站,帮助旅行者寻找优质的旅游景点、酒店、机票以及度假线路,攻略...等! 全国统一客服热线:400-040-0755

关注微讯旅游微信,精彩内容随时看。

扫描二维码或添加微信号:sz_4000400755

转载请注明:本文转载于微讯旅游

上一篇 下一篇